Prema broju pretilih ljudi, Bosna i Hercegovine, prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), zauzima drugo mjesto u Europi i šesto na svijetu.
U godišnjem izvješću ova organizacija navodi kako prosječan bh. građanin pojede pet kriški kruha dnevno. Čak 60 posto građana ima povećan indeks tjelesne težine, a čak 20,22 posto djece u BiH ima problem s debljinom, piše Avaz.
Članica udruženja nutricionista Irske i Velike Britanije Amela Ivković-O’Reilly, upozorava kako BiH ima čak 62,9 posto debelih stanovnika. – Svako četvrto dijete pati od prekomjerne težine.
Mršavljenje je težak proces i većina dijeta ne funkcionira, a neke mogu i narušiti zdravlje. Ako prijeđe u naviku, pogrešna dijeta može povećati rizik od dobivanja raka, dijabetesa, srčanih bolesti – kaže Ivković-O’Reilly. U izvješću WHO-a navodi se da dvije trećine stanovnika ima problem s viškom kilograma.
Gotovo 15 posto stanovnika svakodnevno konzumira keks, kolač ili neke druge slatkiše. U posljednjih 20 godina učestalost pretilnosti u razvijenom svijetu se utrostručila, a BiH, nažalost, prati taj trend. Posljednja istraživanja UNICEF-a ukazala su na lošu i neadekvatnu ishranu najmlađih u BiH. Podaci UNICEF-a BiH iz 2011. godine pokazuju, naime, da zbog loše ishrane gotovo tri posto mališana nije dovoljno fizički razvijeno te da svako četvrto dijete pati od prekomjerne težine.
Istraživanja su pokazala i da mnoga djeca imaju smanjenu razinu željeza u krvi, što utječe na koncentraciju i pamćenje. Nitricionisti upozoravaju da će mišićna masa, ukoliko se ne unosi dovoljno proteina, vitamina i minerala koji su potrebni organizmu, ustupiti mjesto salu.
Postoji nekoliko različitih vrsta učinkovitog liječenja i kontrole tjelesne težine, među kojima su liječenje dijetom, fizička aktivnost, bihevioralno liječenje, liječenje lijekovima, kombinirano liječenje i kirurški zahvati.
Smanjenje tjelesne težine za oko 5-10% pokazalo se dobrim za zdravlje u smislu smanjenja brojnih faktora rizika vezanih uz pretilost. Preporuke za liječenje sada se usredotočuju na smanjenje težine od 5-10% uz dugoročno održavanje postignute težine.
Procjena tjelesne težine
Pri dijagnosticiranju prekomjerne tjelesne težine potrebno je odrediti indeks tjelesne mase (ITM) te opseg struka.
- ITM > 25 definira prekomjernu tjelesnu težinu i označava točku u kojoj se povećava rizik od bolesti kao posljedica prekomjerne težine.
- ITM > 30 definira pretilost i označava točku u kojoj se povećava rizik od bolesti i smrti kao posljedica prekomjerne težine.
- Opseg struka > 102 cm u muškaraca i > 88 cm u žena povećava rizik od razvoja bolesti kao posljedica prekomjerne tjelesne težine.
