Trend zdrave ishrane nas tjera da zaboravimo namirnice poput čipsa, gaziranog pića, čokolade, i vjerujemo da je svima jasno zbog čega je to tako.
Međutim, problem nastaje kod onih namirnica koje koristimo gotovo svakodnevno, a nismo ni svjesni da su daleko od zdrave opcije. Tako, na primjer, riba iz konzerve, jeste jednostavan, ali ne i preporučljiv izbor. A tu si drugi za koje mnogi ne pretpostavljaju da se nalaze na “crnoj listi”.
1. Riblji štapići
Ova popularna zamjena za prženu ribu, lako je dostupna svima i lako se priprema. Bilo kako bilo, nema ništa zdravo da ponudi. Prepuna je šećera, brašna, vještačkih boja i zaslađivača kao i MSG enzima koji stvara zavisnost.
Ako tome dodate i da se često krši pravilo njihovog čuvanja – onda ste tek u potencijalnom problemu.
2. Riba iz konzerve
Iako je ova riba jako ukusna, ima jedan vrlo ograničavajući faktor, a to je kratak rok trajanja. Jedini način da se produži rok trajanja jeste da se sipa ulje. Ukoliko je riba u slanoj vodi, velika je verovatnoća da je dodat hexamethylenetetramine, supstanca koja je zabranjena u mnogim zemljama širom sveta.
3. Dimljena hrana
Dimljena hrana je takođe jako popularna širom sveta. Postoji prirodan način sušenja i dimljenja mesa ili ribe, a opet postoji i onaj veštački koje koriste mnoge korporacije kako bi produžile svežinu i rok trajanja svojih proizvoda, koje mogu biti jako štetne po zdravlje,
Opasne supstance i hemikalije poput fenola i formaldehyde-a često nisu na deklaracijama. Takođe, nečistoće i buđi se prekrivaju pojačivačima ukusa i solju.
4. Gumene bombone
Gumene bombone su široko raspostranjene i jako popularne među decom. Ipak sastojci modernih gumenih bombona su daleko od onih klasičnih.
